Bir ilişkinin en önemli noktası partnerinizle kurduğunuz doğru iletişimdir. Böylece hiçbir probleminiz çözümsüz kalmaz ve karşılıklı olarak birbirinizi anladığınız bir ilişkide duygularınız arşa çıkabilir! İlişkinizde yapmamanız gereken iletişim hatalarını senin için 10 maddede derledik! ?
1. İletişim eksikliği bir ilişkiyi bitiren en büyük sebeplerden biri…
İlişkinizde neye ihtiyacınız olduğunu söylemeden veya duygularınızı paylaşmayarak partnerinize sizi anlama ve tanıma şansı vermemiş olursunuz. İletişim eksikliğinden dolayı ne siz ona kendinizi anlatabilmiş olursunuz, ne de o sizi anlayabilir. Kartlarınız hep açık olsun!
2. Sen kafada kurmuşsun!
Olmayan senaryolar ve partnerinizin duygularını yanlış yorumlamalar gereksiz tartışmalara neden olabilir. Üstelik olmayan bir şeyi düşünmek sizi sürekli diken üstünde hissettirir bu da konforlu bir ilişki alanı yaratmaz. ?
3. Partnerinin hislerine onun bakış açısından bakmayı dene!
Empati kurabilme yeteneğini geliştirmek ilişki içinde bir zorunluluk haline gelmek zorunda. Senin aklına uymayan durumlar partnerin için çok önemli olabilir ve onun hislerine önem verilmediğini düşünmesi ilişkinizi bir çıkmaza sokabilir. ☹
4. Aynı dili konuşsanız bile bazen birbirinizi anlamak Sümer dilini anlamaktan daha zor olabilir!
İkiniz de konuşuyor ama kimse birbirinin ne dediğini anlamıyorsa orada bir iletişim hatası olabilir. Karşılıklı konuşmak ve konuşulanı dinleyip cevap vermek partnerinle arandaki iletişim uyumsuzluğunu ortadan kaldırır.
5. Kavgalar hiçbir zaman iletişiminizi düzeltmez.
Kavgada partnerinize sözlerinizle saldırgan bir tutum sergilemek onu daha çok kışkırtabilir. Sorunlarınızı eleştirel bir tavırdan uzak tutmanı öneririm. Kavganın boyutu ne kadar artarsa saygı da o kadar azalır. ?
6. Kötü anlarda kaçmak yerine konuşmayı, hiç olmadı yan yana durmayı seçin.
Partnerinizin sizi anlamadığını düşündüğünüz zaman kendinizi istemeden duygusal olarak geri çekebilirsiniz. Ondan tüm güzel hislerinizi mahrum bıraktığınızda aranızda bu ilişkiyi devam ettirecek derin bir bağ kalır mı?
7. Pasif-agresif davranışlar yerine sorunu direkt partnerinize iletin!
Duygularınızı doğrudan ifade etmek ne sizi ne de partnerinizi yorar. Üstelik pasif-agresif hareketlerin altında partnerinizin konuşarak sizi anlamayacağınızı düşünmeniz yatıyor olabilir. Önceki maddeleri tekrar gözden geçirin ve ilişkinizin fiziksel olarak sizi incitmesine izin vermeyin!
8. Vatanı savunmadığını düşünürsek bu kadar öfkeye ne gerek var ki!
Aklınıza takılan konu hakkında sürekli diretmek veya partnerinizin hoşlanmadığı bir davranışınızı savunmak ilişkideki anlayışı azaltır. Sağlıklı bir iletişim için tabularınızı bir kenara bırakın ve olaylara geniş bir açıdan bakmayı deneyin.
9. Duygusal manipülasyonlar yerine gerçek duygularınızı açığa çıkartın.
Partnerinizi duygusal anlamda kontrol etmeye çalışmak hem kendinizi hem de onu kandırmak anlamına gelir. Bu da partnerinizin size olan güvenini azaltır ve hislerinizin gerçekliğini her zaman sorgulamasına neden olur. Bir ilişkinin başına gelebilecek en kötü durumlardan biri. ?
10. Sorunlarınızı sürekli kavga ederek tartışmaya çalışmak sizi sadece yıpratacak…
Her sorununuzu tartışarak çözmeye çalışıyorsanız ilişkinizin stres seviyesi patlamaya hazır bir bombayla eş değer olabilir! Üstelik tartışmalar kin ve öfkeye dönüşüyor bunlar da aşkın olduğu yerde hiç güzel duygular değil maalesef!
